312春季养肝就是续命,有这4个症状
1.什么是胆囊炎？打抗生素对吗？急性胆囊炎发作治疗应该怎么治？（要吃防风通圣丸）.胆囊炎就是急性的湿热，湿热是怎么形成的？什么样的人胆囊炎？3.为什么没有胆囊的人比胆囊有病的人得肝损害的机会就更多？4.胆囊炎第一条原因熬夜伤胆囊耗阳气，还有什么耗阳气？5.不起早、不吃早饭、饮食不平衡有什么危害？生气造胆囊炎，生气别吃饭，吃了危害更大。6.不喝水和喝冷水对胆囊炎的影响。7.女儿18岁，月经量少寒凉来的痛经，忌寒凉，怕冷，阳虚，吃双色+金色，适当运动。母亲75岁缺血性脑梗脑萎缩，脑鸣，血压正常，甘油三酯血粘度轻度脂肪肝高；博医方案三七银杏6粒，蓝葡维1粒，铁皮石斛4粒+黑色包。8.女辽宁海城大腿根，后脚跟，膝盖疼共同点都是关节打弯的地方疼，肝血不能养筋，做跪坐使淤血回流，方案吃绿色+黑色+五籽粉。手指头尖疼可以吃雪莲这叫末梢神经炎，这属于是0多年糖尿病并发症期。9.女腰疼膝盖滑膜炎48年了，从月子就开始了，外界风寒加自身劳损，棉袄棉裤穿上，不能锻炼，可以做摆腿操，翻身脸朝天做划船和空蹬自行车。10.男尿毒症便血像水流一样用止血方案止不住赶紧住院，医院，养生是安全有效的慢性调理。
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博医养生新篇章春季养肝就是续命，有这4个症状的人要注意了！肝脏是内脏中的「劳模」，任劳任怨的它很少用疼痛来表达「不满」，但其实它很容易受伤，有些伤害甚至是不可逆转的。因此，当身体出现了「警报」，就要小心了！《中国脂肪肝防治指南（科普版）》显示，脂肪肝已成为我国第一大肝脏疾病。在临床，脂肪肝患者并发肝硬化、肝癌的概率是正常人的倍。肝脏疾病病情隐蔽，尤其是中早期，往往症状不明显，治疗极易被延误。
因此，养肝就是养命！
人的五脏分别对应自然界的四季，而春应肝，加上现代人生活压力过大，节奏过快，肝气郁结，郁结久了之后容易化火。因此，血压升高、乳腺胀痛、月经失调、失眠等是因为肝火引起的不适在春季尤为常见。
除了常见的呼吸和消化系统疾病外，春季养生还要注意健脾祛湿，舒肝降火。春季容易出现情绪不佳的情况，而肝气郁结容易导致气滞血瘀，从而引起全身气血运行紊乱，其他脏腑也会受到干扰而得病。
肝不言，如何知其病？
肝主疏泄、藏血，影响着气机升降和血液运行。肝气通达，则身体轻松、精力充沛；肝气受损，人很容易出现疲劳困倦、眼干目涩等不适。
因此，春季养生要点首先要让肝「休息」好。过度劳累会严重耗损气血，直接影响肝藏血的功能，将会有以下表现：
1.两胁下痛「胁」是指从腋下到腰上的部分，两胁下痛大多是因为肝气淤滞；严重时还会引起小腹疼痛，因为肝经也从小腹部经过。.视力模糊肝开窍于目，如果是平时视力正常，但忽然出现两眼模糊、食物不清，就需要考虑到是否出现肝血不足。肝经循行于头、耳、胸胁，若眼睛有红血丝，并伴随有眼干、头昏头胀、两耳轰鸣、胸胁胀痛等情况，则需要考虑是否因生活不规律、不良情绪积郁，或者烟酒过度导致的肝火旺。3.口苦
口苦属于口味异常，另外还有口甜、口臭、口酸、口咸，甚至口有铁锈味、口有血腥味等，这些都属于口味异常。肝与胆相表里，如果口中有明显的苦味，并伴有口干舌燥，两胁胀痛，小便短黄等症状，大多是因为肝胆湿热。4.面尘脱色，如蒙土状「面尘脱色」也可理解成贫血似的「脱色」；「如蒙土状」，即脸上没有光泽，好像蒙着一层尘土。若同时出现两种症状，很有可能是肝血虚的表现。除了上述较为明显的表现，一些风动之症、抖症、胸满呕吐等表现，也与肝脏有关。
肝气郁结，继而身体会出现瘀而成结，结而成瘤，瘤而成癌。所以一定要疏肝解郁，让肝气调达通畅，保持愉悦好心情是关键。博医堂畅销健康产品---青青胶囊化肝郁、柔肝、护肝、防止肝损伤、修复肝细胞。舒肝解郁小技巧
很多人以为双眼干涩、记忆力下降、失眠、易怒都只是小毛病，但如果没能及时调理，变成大病的例子数不胜数。当你心情低落、暴躁易怒的时候，不妨试试以下方法，以免肝气郁结，肝火过旺。
1.点按膻中穴
元代医学家朱丹溪曾提出，司疏泄者，肝也。在春季，肝气升发太过，容易肝气郁结，易烦躁或者郁郁寡欢，失眠多梦，健忘等。长期坚持点按膻中穴，可以起到舒肝解郁的效果。在空闲时间，我们可以用自己的大拇指关节，点、按、揉我们的膻中穴，位置就在胸骨上、两乳头连线正中间处。起初会有一点痛，随着点按揉后，疼痛会逐渐消散。.拨动心包经把双手臂打开，在腋窝中间可摸到一根大筋，就是我们的心包经。我们可以用食指和中指去来回拨动它，直至疼痛减轻。对侧也是同样。
这个动作，常见坚持除了能改善睡眠质量外，还可以预防心脑血管疾病，缓解胸闷憋气、心慌气短等不适。喝养肝茶
春季主升发，肝阳易偏盛，为避免肝火太旺，应适当疏肝泻火，可试试以下3种茶饮：
菊花玫瑰茶饮
材料：菊花10g，玫瑰15g。做法：将菊花与玫瑰花放入茶壶中，加入适量开水冲泡，加盖闷5分钟即可饮用，可代茶饮。功效：疏肝解郁、美容润肤。决明子桑菊饮
材料：决明子、菊花、枸杞子、桑叶各10g。
做法：将上述材料一起放入砂锅中，加适量清水，煎煮约5分钟，滤出汤水，代茶饮用。
功效：清肝明目、益肾降脂。
陈皮乌梅茶
材料：陈皮、菊花、金盏花各5g，乌梅1颗。
做法：将所有材料放入杯中，倒入适量沸水，闷泡5分钟后饮用即可。
功效：疏肝解郁，滋养肝阴。
多吃「青」菜
中医讲五色入五脏，青色入肝，因此色青的食物，如常见的绿色蔬菜能入肝经，对肝脏起到很好的滋补作用。
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调理症状：肝损害、肝硬化、肝胆不调和、抽筋、痉挛、肝风内动、爪甲无华者、震颤、眼病（青光眼、白内障、玻璃体混浊等）、低血压等。
菠菜
菠菜性寒，味肝淡，能滋阴养血，去肝火，有很好的的养肝的作用。
而且菠菜中含有一定量的铁元素和维生素C，可以促生肝血，提高肝脏解毒功能，菠菜中还含有大量的膳食纤维，可以促进甘油三酯和胆固醇排出体外，减轻肝脏的负担。
韭菜韭菜乃肝之菜也，是当下的时令菜，韭菜是温性食物，中医认为春季吃韭菜，能起到助肝升发的作用，有助于疏调肝气，多吃韭菜能养阳护肝。韭菜含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质，具有温中补肾、平肝潜阳、行气理血、润肠通便等功效。荠菜荠菜性凉味甘，归肝、肺、脾经，《名医别录》里记载：「荠菜主利肝气和中」，所谓利肝气，即得春气之先，促进肝气生发，而且可以凉肝明目，还可以降低血液及肝脏里的胆固醇和甘油三酯，促进肝脏排毒。荠菜中的维生素B、维生素C、烟酸及无机盐，能帮助脂肪肝患者袪脂消炎，增强免疫力。
此外，五味入五脏，酸味入肝经，可以敛汗止泻，减少人体阴液的流失，能够补充和保护肝阴，适度食用酸味食物如乌梅、山楂、西红柿等，可以补肝阴养肝血，平抑因肝阴不足引起的肝阳上亢。
按时睡觉
《黄帝内经》里面记载道：「卧则血归于肝」，人在休息时，血归于肝，特别是在丑时，也就是凌晨1:00—3:00血气流注于肝，若此时处于熟睡状态，身体应得到足够的休息，可使肝血推陈出新，是蓄养肝血的最好时机。如果到了凌晨1点还在熬夜，长期如此，血不能归于肝经则会出现面色青灰、情志倦怠、急躁易怒、皮肤粗糙等情况，因此按时睡眠也是养肝重要方式之一。春季养肝正当时
中医防病，重在扶正。正气存内，邪不可干。
增强体质从春天抓起，
提高免疫力从养肝开始！
《黄帝内经·素问》中提到：肝者，将军之官，谋虑出焉。肝，如同将军一样的勇武，称为将军之官，谋略由此而出。肝作为五脏之一，主怒，对应五行中木，与四时之春相通，与六腑之胆互为表里。肝主疏泄，在志为怒，肝主藏血，有血海之称。肝与人的精神情志、消化吸收、气血运行、水液代谢、性与生殖等息息相关。肝脏的第5大功能：与胆相表里。
肝的疏泄功能可直接影响胆汁的分泌、排泄。疏泄正常，则胆汁能循常道而行；反之，则可造成上逆或外溢，形成病变，如出现口苦、黄疸等。
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