专家说运动时，你常常忽略的这件小事，让眼
小明是校足球队的运动员，非常喜欢足球运动。在最近的一次学校联赛中，被飞来的足球击中眼球，导致眼球钝挫伤，引起前房出血。
运动员在运动中发生眼外伤的例子并不少见，眼外伤后果严重的会造成前房出血、继发性青光眼、晶状体脱位、玻璃体视网膜损伤等状况。
当运动员们在准备运动装备时，一个重要的组成部分必须在他们的装备清单上——眼睛保护用品。
虽然这是极为重要的，但是在一些人中，眼镜并不总是被优先考虑。根据美国眼科协会（AOA）在年对眼用消费者调查结果显示，仅有21%的受访者在接触运动时佩戴防护眼镜。
运动员们也需要确保他们的眼睛健康状态和视力处于最佳状态。毕竟，一个队员视力的好坏可能直接影响到球队的输赢。
哪些运动容易造成眼损伤？
眼损伤危险性的大小与运动项目特点密切相关。低危项目如田径、游泳、体操、划船等。不包括投击球、使用球棒、棍棒或有身体接触紧密的攻击性项目。
属高危眼伤的运动（不佩戴防护装置）有球速高的项目，应用球棒或棍棒的项目，含合理非合理冲撞的进攻性项目，或以上因素都包括的项目。如曲棍球（冰上、场地、街道），用球拍的运动项目（网球、羽毛球等），长曲棍球，手球、棍球、篮球、足球和排球。在这些项目中，严重眼伤的发生应引起注意。尤其是篮球，在15至24岁年龄组被列为眼外伤的主要运动。
如何避免严重的眼损伤？
为防止受伤，建议运动员们佩戴眼睛保护装置，包括为特定运动设计的安全眼镜和护目镜，安全护罩和眼罩，要求符合全球标准组织ASTM的国际标准。这些类型的保护装置被设计为具有抗冲击性，但不会影响运动员的视力。在您当地的视光师会根据运动员的实际需要，给运动员，教练和家长提供最佳的建议和眼睛保护。
在户外运动，对紫外线的防护也很重要。如今，越来越多的人意识到紫外线对皮肤的杀伤力，相比之下，却少有人知道更为脆弱的眼睛也会受到紫外线的伤害。紫外线主要对眼睛的角膜、晶体和视网膜造成损伤。世界卫生组织估计，全球每年约有万人因白内障而失明，其中有5%是由紫外线辐射造成的。
“短时间接触紫外线可能会导致光化性角膜炎，也被称为‘眼睛晒伤’”，SeanClaflin博士说“光化性角膜炎症状包括红眼，眼睛异物感，怕光和流泪。长期暴露在紫外线辐射下会导致眼睛受损，出现白内障，年龄相关性黄斑变性或其它视功能损伤。”
为了获得最佳的眼睛防晒效果，AOA建议佩戴太阳镜，可以阻挡99%－％的UV-A和UV-B。
定期到您当地的视光诊所进行全面的眼部检查和护理，让运动员们在获得眼睛防护的同时拥有健康而清晰的视力，保证他们在运动场内表现最佳状态，将胜利带回家。
本文由美国休斯顿lakewoodeyecare眼科中心
陈卓教授供稿
赞赏
转载请注明：http://www.loqky.com/wacs/6104.html
