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-07-25生活小常识
缓解头疼秘方：
1、把手和脚泡在温水中，在后脑勺垫一袋冰块；
2、四肢的热度会把头部部分的血液吸引到四肢以降低颅内压；
3、这招几乎可以缓解所有的头痛哦！
这八种常见病听着吓人，其实大部分根本不用治！夏季燥热，身体总会有些小毛病，小编特别总结了“8种非常唬人的疾病”，其实这些疾病，大部分根本就不用治！
乳腺增生——注意定期复查即可一个体检下来，十个女生八个有乳腺问题——乳腺增生。不少女性赶紧跑去问医生，乳腺增生会不会癌变、要吃什么药才能“消灭”增生。其实，大部分乳腺增生患者根本不用治疗。
在医学上，有些乳腺增生属于正常的生理现象。最典型的莫过于经期引起的乳腺增生，女性月经前乳房会特别不舒服，感觉胀胀的，还有点痛，但“姨妈”过了，胀痛就突然消失了。另外，经常穿过紧内衣，或者近段时间发生不开心的事情心情比较郁闷，精神压力比较大，也会引起短期的乳腺增生。
医院乳腺科主任医师贾国丛指出，乳腺增生是一种良性病变，无特别的治疗方法，极少数会发展为乳腺癌，注意定期复查即可。只要每天保持良好心态，少吃含激素食品，坚持运动，就能有效缓解乳腺增生。
宫颈糜烂——名字听着很唬人“糜烂”一词威力巨大，第一次听到宫颈糜烂这个词，已经脑补出“宫颈开始慢慢溃烂、发臭，进而波及整个子宫”的可怕画面。其实，这只是医学名词史上一个大失误。在国际上，“宫颈糜烂”这个名称已经被取消，我国妇科教材也取消了这个称谓。它的真身是“宫颈柱状上皮异位”，属于正常的生理现象。
医院妇产科主任医师谭先杰指出，宫颈糜烂是女性一种正常生理改变现象，不能称之为病，大部分宫颈糜烂的女性只是受激素水平的影响出现上皮异位，待激素水平稳定后，所谓“糜烂”情况就会得到改善。许多女性被街边小广告忽悠，通过所谓“物理治疗”处理宫颈糜烂、宫颈炎，弄得不好还会引起无谓的感染，钱包受伤的同时还伤身，简直是大整蛊！
子宫肌瘤——大多数都相安无事“瘤”这个词实在太容易让人联想到癌症了！其实，此瘤非彼瘤，子宫肌瘤的瘤是良性的。子宫肌瘤也是妇科体检的“常客”，几乎三分之一的妈妈级人物都会遇到。有些小肌瘤不但没有任何症状，甚至连妇科检查也难以觉察，偶尔做B超才发现。
医院妇产科主任医师洪莉指出，如果肌瘤比较小，患者无明显症状，而且查过肌瘤无恶变征象，只要定期随诊观察即可。但是如果单个子宫肌瘤直径超过5cm，属于比较严重的情况，最好及时手术切除。
痔疮——几乎人人都有俗话说“十人九痔”，据调查，25岁以上的人群，70%~80%有痔疮；40~50岁的人群，90%有痔疮。医院肛肠科主任梁劲军表示，痔疮其实就是“血管性肛管垫”。排便困难、排便次数过多或过少、久坐的人，都容易引发痔疮。痔疮的症状主要是出血、脱垂、疼痛、肛门异物感。
一般来说，本身“火旺”体质的，饮食不当、熬夜而“上火”或脾虚体弱的人较容易长出痔疮。只有出现合并出血、肛脱垂、疼痛等症状时，才能称为病。如果确实已影响工作、生活时，才需要治疗。只要平时无症状，完全可以不用治疗。
骨刺——是人体的自我保护大多数人听到有“骨刺”就立即想到拔刺，欲把刺弄掉而后快。
广州医院骨伤三科主任医师张文财介绍，骨刺即骨质增生，是人体的一种自我保护反应，也不是引起疼痛的主要原因，而且大多数骨刺不用治疗。要治的话，就只能治引起骨刺的原发病——骨性关节炎，比如减肥、选择合适的运动方式以及药物止痛等。
慢性浅表性胃炎——就是消化不良据调查显示，慢性浅表性胃炎的检出率达80％-90％。在医院，只要你接受胃镜检查，几乎无一例外会得到这么一个最轻级别的诊断：慢性浅表性胃炎。临床医师很难见到“胃、十二指肠未见异常”的正常胃镜报告。所以，有的人说，大多数人都有慢性浅表性胃炎。
医院消化科副主任医师白杨介绍，事实上，胃镜报告中的很多慢性浅表性胃炎，只是功能性消化不良或非溃疡性消化不良，并不是胃黏膜真的有了慢性炎症，完全不需要治疗。如果饭后出现饱胀、消化不良时，吃点多酶片、多种益生菌即可缓解。
心脏早搏——没症状不用治疗心脏在正常跳动时，如果提前出现一些跳动，就像是演奏舞曲节奏乱了点，这种情况被称为早搏。
很多人认为出现早搏要立即治疗，事实上是治了一个本无需治疗的病。早搏本身不是病，多是心脏其他问题的伴随症状。
医院心内科副主任潘洪涛提醒，如果早搏是体检查出来的，患者没有任何感觉，也不影响日常生活，这种情况不用治。即使要治，最好的治疗不是用药，而是应积极化解、疏导患者的焦虑情绪。建议这些人平时少喝浓茶、咖啡等饮品；正常作息，少熬夜。而如果早搏症状明显，影响了日常生活，可以在医生的指导下用抗心律失常药对症治疗。
飞蚊症——眼睛的正常衰老随着年龄增加，很多人都会出现飞蚊症，眼前常出现如发丝、灰云、小圈、蚊虫、苍蝇、小黑点、线条，甚至一幅图画等黑影，眼睛本身不痛不红，不影响视力。临床调查显示，60岁以上的老人，飞蚊症发病率达60%以上。
医院副院长徐惠芳介绍，飞蚊症是因为玻璃体的老化，再加上用眼过度、疲劳等引起的。人在年轻时，玻璃体保持均匀的凝胶状，但到了40岁以后，凝胶状玻璃体逐渐变成水样，出现液化空间，随着眼球的转动而摇晃，眼前就会出现黑影。因而，飞蚊症的医学名称是“玻璃体混浊”。
事实上，大多数飞蚊症患者眼里的小黑点属于“普通蚊子”，是生理性的，不影响视觉机能，完全不用治疗。只要合理保养，慢慢适应，学会对这些“蚊子”视而不见即可。
精打细算最重要热水器该怎么使用才省电-04-12家电小常识
热水器是家里常用的电器，究竟怎么样使用才能最省电呢?
使用电热水器应尽量避开用电高峰时间，夏天可将温控器调低，以达到省电的目的。洗澡最好使用淋浴，因为淋浴比盆浴更节约水量及电量，可降低费用三分之二。
热水器温度设定要合理，开停时间要根据实际需要确定，如果您家里每天需要经常使用热水、并且热水器保温效果比较好，那么您应该让热水器始终通电，并设置在保温状态，这样不仅用起热水来很方便，而且还能达到省电的目的。将恒温器度数调至65摄氏度左右，这时电热水器省电是最佳效果。
对于每天都使用热水器，仅仅用来洗澡，热水的使用量不大的家庭，建议也是在洗澡前1个小时左右打开热水器加热。对于不经常使用热水的家庭，建议在洗澡前1个小时开始通电加热，洗完澡后关闭。
对于经常使用的情况建议保持热水器处于一直开启状态，可以根据使用的频率和热水的使用量来调节热水温度，这样不仅用起热水来很方便，而且还能达到省电的目的。
冰箱的16项“特异功能”99%的人不知道！-06-17家电
冰箱除了能冷藏保鲜食物，还有多项“特异功能”，比如饼干受潮后口感不佳、去辛辣、电池寿命短耗电快等难题，它统统能解决掉！
1、延长丝袜寿命
新买的丝袜不要拆封，直接放入冰箱冷冻库一至两天，然后拿出来晾置半天左右再穿，这样可增加丝袜的韧度，使其不易破损。
2、恢复受潮饼干
饼干受潮后非常影响口感，可是丢掉了又很可惜，我们可以将其放入冰箱冷冻24小时左右后取出，饼干就能恢复原来的酥脆口感了。
3、平整真丝
真丝等质地柔软的衣服清洗后容易变得皱皱巴巴，熨烫起来也非常麻烦。我们可以把衣服装进塑料袋、放入冰箱内冷藏几分钟，再拿出来熨就会容易很多。
4、切出完整蛋黄
刚煮好的白煮蛋或茶叶蛋的蛋黄用刀一切就会碎掉。如果把它们放入冰箱冷藏保存1小时后再来切，蛋黄就会被切出平整不碎的完美形状。
5、让豆类快速煮烂
红豆、黄豆等豆类不经过浸泡很难煮透煮烂。如果将其和水一起煮开，冷却后放入冰箱冷冻库2小时左右，待水表层出现些许结冰现象后取出再次加热，20分钟豆子就会被煮得软烂可口。
6、让蜡烛不滴蜡
使用蜡烛前4小时，先将蜡烛放进冰箱中冷冻一下，这样处理过的蜡烛既燃烧得比较久，又比较不容易滴蜡。
7、清除口香糖污渍
口香糖一旦沾在物品上就很难去除掉。这时，我们可以将被口香糖沾上的物品放入冰箱中冷冻约1小时，口香糖就会变得又脆又硬，轻轻一扣就能去除。
8、去除辛辣味
切洋葱、葱蒜等蔬菜时，辛辣味通常会刺激得人们直流眼泪。如果我们提前将其放入冰箱中冷冻1小时，待辛辣物质较为稳定后再取出来切，眼睛就一点儿也不会被熏到了。
9、杀书籍蛀虫
家中收藏的书籍，时间长了会生蛀虫。我们可以用薄膜塑料袋将书本包好，放入冰箱冷冻12个小时，蛀虫就能被统统冻死。而且，如果有被浸湿的书籍，我们可以将其先抚平，然后放入冰箱冷冻两天后取出晾干，书籍就能恢复平整。
10、淡化苦瓜味
苦瓜虽然具有清热去火的功能，但却苦涩无比，令人难以下咽。我们不妨将其放入冰箱保鲜层中冷藏一段时间再取出食用，苦味就会变淡很多。
11、恢复肥皂硬度
肥皂遇水软化后，会变得又黏又软，不方便使用。把它放入冰箱中冷冻30分钟，冰箱能吸收掉其中的多余水份，使肥皂恢复原貌。
12、防兔毛掉毛
兔毛衣服非常爱掉毛。我们可以在穿之前将其放入冰箱里冷冻几天，掉毛的烦恼就会无影无踪。
13、炒米饭更美味
做好的米饭放凉后直接放入冰箱冷冻库中，冻两个小时再拿出烹饪，炒出来的米饭就会粒粒分开，而且每一粒都还非常有嚼劲！
14、去除栗子壳
栗子煮熟后不易剥壳，但只要将其冷却后放入冰箱内冷冻两个小时，壳与果肉就能快速分离，剥出完整的栗子肉将不再困难。
15、烫伤后防止起泡
手脚被烫后，快速将烫伤部位伸入冰箱内，既能减轻疼痛，还能避免起泡。
16、在冰箱内“养”鱼
在冰箱保鲜层的果盘盒内养鱼，即便不换水，鱼儿也能存活数天，待吃的时候再拿出来，既方便又鲜活。
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