扔掉眼药水中的爱马仕,你还能拿什么给你的

你觉得一款真正好用的良心眼药水，就应该在消除眼干、眼涩、眼疲劳、红血丝等症状时有奇效，那是因为你不了解它真实的成分。

近日，日本造“眼药水中的爱马仕”，因其所含成分可能导致严重健康危害，被加拿大列入禁售名单。这个消息一出，在中国引起了不小的波澜。

藏在万能眼药水里的“毒”

用眼时代来临，我们一边拼着，一边滴着眼药水。放眼望去，哪个既爱工作又爱自己的白领桌上，没摆着一两瓶眼药水？

其中出镜率最高的，当属兼具颜值与“实力”的FX眼药水。

它具备了象征品质保障的“日本造”，以及代表奢靡的“爱马仕”标签，还能迅速缓解眼干、眼涩、眼疲劳、红血丝等症状，简直就是为中国千千万万白领而生。

现在，包含FX在内的多款日本网红眼药水被禁，它们究竟出了什么问题？

一个厦门的女白领，在朋友的推荐下，开始使用一款日本网红眼药水。初期的使用效果很好，可后来她渐渐出现了眼睛不舒服、视力下降等情况。

当不适的症状越来越严重时，医院做了检查，得到的诊断居然是：青光眼、白内障、眼底视神经多处损坏。此时，她右眼的视力是0.3，左眼仅为0.05，近乎失明！

为何人人追捧的网红眼药水，不仅没有滋养眼睛，反而造成了这么可怕的伤害？这要从眼药水的成分说起。

被禁的4种眼药水

?SanteFXNeo眼药水（黑银包装）

?SanteFXNeo滴眼液（彩色包装）

?SanteFXV+滴眼液

?SantePC滴眼液

被禁原因

含有甲硫酸新斯的明和氨基己酸等药物成分。

FX成分表解析

下面，我们以FX眼药水的成分表为例，解析一下各成分的正面作用，以及它们可能带来的副作用和危害。

甲基硫酸新斯的明

可以起到肌肉收缩作用的药物，在眼药水中的作用，是能够收缩睫状肌，也就是使瞳孔缩小，使聚焦变好，相当于让使用者被动地眯着眼睛看东西，因此视物更清晰。

副作用

?可导致睫状肌功能异常，加重眼睛的疲劳感。

?使眼睛干涩发痒、视物模糊、眼皮跳。

?频繁使用会对眼药水产生依赖性。

?可导致青光眼急性发作，表现为眼睛疼、头疼、恶心呕吐等。

?使心肺系统改变，症状包括呼吸困难、心慌甚至心跳骤停。

盐酸四氢唑啉

属于肾上腺素类药物，可以收缩血管，通过收缩结膜血管的方式，去除眼球上的红血丝，缓解眼干引起的眼灼热感等不适。

副作用

?“去红”和缓解作用都是暂时的，治标不治本。

?频繁使用会对眼药水产生依赖性。

?导致眼部血管粗大，对眼睛造成损伤。

?具有轻度扩瞳作用，有可能导致急性闭角型青光眼发作。

?会给心血管造成一定压力，对心血管系统存在隐患的人群有较大影响。

扑尔敏

常出现在感冒药中，作用是抗过敏，用于眼药水可缓解眼睛发痒。

副作用

?轻微的口干、眩晕、恶心等反应。

氨基己酸

用于减少出血的药物，用在眼药水中，可防止眼部血管收缩后可能出现的出血。

副作用

?流泪、视力改变、头疼、头晕、恶心和皮疹等。

苯二甲烃铵氯化物

防腐剂，可对眼药水起到防腐的作用。

副作用

?眼睛长期接触防腐剂，会损伤结膜杯状细胞，造成角膜炎、结膜炎和干眼症等症状。

以上这些药物成分中含有处方药，处方药物通常用于特定疾病的治疗，并有可能导致严重的副作用，所以必须在医生指导下使用。

也就是说，要由医生进行专业评估，权衡利弊后再使用。

在过去的那么长时间里，一只小小的眼睛，我们赖以生存最重要的器官，竟然不明不白地经受着多种处方药物的浸淫，想想真是不由得后背发凉。

而一款万能眼药水的神话，在成分被曝光之后，也该落下帷幕了。

那么，眼药水到底还能不能用了呢？

眼部健康竟是我们最大的盲区

不得不承认，我们每个人都是有健康盲区的，只是领域不同而已。就连活法儿编辑部，90%都中过FX眼药水的毒，其中一位同事的朋友，还是FX的重度使用者。

听这位重度使用者自述，很长时间以来，她每天早晨都是被眼睛疼痛唤醒的。她对眼药水的依赖，就是为了缓解眼睛的疼痛。

导致她眼睛疼痛的原因，一个是长期佩戴隐形眼镜，另一个是割双眼皮导致的入睡后无法闭紧双眼。

但是随着对眼药水的长期使用，她的眼痛、眼干等状况并无好转，只是在不断重复着“暂时缓解到症状加重”的恶性循环。

我们在享受快速缓解视觉问题的同时，其实也加速了对眼睛的损耗，背负上了我们无法想象也无法承受的副作用。

当得知FX眼药水堪称“毒药水”时，这位眼药水重度使用者，发出了直击灵魂的两连问——

眼药水对我的眼睛造成损伤怎么办？我的眼睛以后靠什么续命？

眼睛是比较敏感和脆弱的器官，一旦有损伤发生，需要及时处理，否则可能导致无法修复的严重后果。

无论有没有使用含违禁药物的眼药水，当眼睛有以下情况发生时，都需要及时就医。

对于使用了被禁眼药水的人，可以参照下列情况，对是否需要就医进行判断。

视物模糊

眼睛视物模糊，伴有眼红、眼痛、畏光和流泪等症状，可能是由眼部炎症引起的，需要根据感染原因进行治疗，医院确诊病因。

如果症状除了眼红和眼痛，还出现了眼胀、头痛、恶心、呕吐等情况，可能是由眼压高引起的，医院进行检查确诊。

眼疼痛

如果是单眼或双眼难以忍受的胀痛，同时造成对应侧头部的疼痛，且迅速出现视力下降和视物模糊。这种情况，有可能是由于急性闭角型青光眼引发的，应立即就诊。

眼睛刺痛，可能是由结膜炎或其他炎症引发，医院诊断炎症类型，进行针对性治疗。

眼干涩

如果频繁眨眼，眼睛干涩，还伴有眼痒、眼红、异物感和眼睛疲劳等症状，有可能是干眼症，医院就诊。

干眼症按病因分为两种，一种是泪液生成不足型，是因为泪腺疾病或功能不良导致的；另一种是蒸发过强型，病因是睑板功能障碍，常见于油性皮肤者和老年人。

眼流泪

眼睛控制不住地流泪，有可能是用眼过度、结膜炎、沙眼、泪道阻塞和干眼症等情况引起，如果是长期流泪，医院排查原因。

视力急剧下降且无明显痛感

在几分钟到几小时内，视力下降到只能感知光线甚至全黑，或者眼前突然出现大量东西飘浮，像有东西遮挡了一部分视线，同时没有出现眼痛和眼红等不适。

这种情况有可能是视网膜脱离、玻璃体出血和视网膜动脉阻塞等情况导致的，需要尽快就医。

其实，以上诸多的眼部不适，到医院就诊后，大夫开的治疗药物，绝大多数都是眼药水。

这也导致我们产生了“只要眼睛不舒服，自己随便买瓶眼药水，不舒服时滴一下就可以”的错误认知。

其实大夫开的每种眼药水，都是针对病症起作用的。

我们往往在不明病因的情况下，却自信地当起了自己眼睛的“大夫”，以为眼药水是通用的，可以随意选择，这正是使用眼药水最大的误区。

除此以外，认为使用眼药水是绝对安全的行为，所以只要眼部不适，就用眼药水来缓解，并且长期频繁地使用，以及不注重眼药水的保存方式等，也是常见的使用眼药水误区。

现在看来，眼药水究竟能不能用，该由大夫说了算。

医院就诊，查明眼睛不适的原因，并遵医嘱使用眼药水，是对我们眼睛最起码的尊重。

扔掉眼药水你准备好了吗

对于我们来说，拒绝比接受更难，尤其是对于已经产生了深度依赖的事物，比如眼药水。因为我们没有找到替代品，因为我们会缺乏安全感。

过度用眼之后，滴几滴眼药水，不仅是对眼睛的“滋养”，也是最好的心理安慰剂——用了眼药水，我的眼睛就能恢复如常。

其实，眼睛的干涩、疼痛、红肿、流泪等等症状，并不是在通知我们，“快用眼药水吧”，而是在说“我累了，请让我休息吧”。

据统计，我国每年会新增盲人大约45万，低视力者万。也就是说，大约每1分钟，就会出现1个盲人、3个低视力患者。

随着电脑和手机的高度普及，高度用眼时代也已到来。我们一边忙着工作、刷手机、玩游戏，一边在排着队加入“视疲劳”大军。

视疲劳并非独立的眼病，而是以人自觉症状为基础的，眼或全身器质性因素，与精神心理因素相互交织的综合征，也常被称为眼疲劳综合征。

眼睛不仅是心灵的窗户，也是身体健康状况的真实反映。中国古人对此早有认识，“明则神气足，暗则神气亏”。

因“五脏六腑之精上注于目”，所以眼睛的神采，反映了每个人整体的健康状态。若想从根本上养眼，绝不是滴几滴眼药水可以做到的。

下面这些由内而外的调养方法，可以帮你自信地扔掉眼药水。

熨眼操

全身放松，微闭双眼，两手相互摩擦，充分搓热，然后立即用掌心熨烫眼部，同时轻轻转动眼球。半分钟后，再重复以上步骤。

反复3次后，慢慢睁开眼睛，先看远处，再看近处。然后再用食指和中指轻轻按压眼球及眼周。

手心通心，眼睛通神，闭目以手心捂眼，养心又养神，常做熨眼操，可养睛明目，使眼睛明亮有神、病痛不生。

运眼操

坐在座位上，挺胸仰头。在头部不动的情况下，尽量转动眼球，先顺指针方向转7次，再逆时针方向转7次，然后闭上双眼稍作休息，再睁大双眼。重复以上动作3遍。

这种运眼操，有利于眼部血液的循环，还能起到调节神经的作用，可以明目醒脑。

醒目操

闭上双眼，从攒竹穴开始，用手指由内向外按揉几次。然后沿着眉毛滑到鱼腰穴（眉中心处），在这里停顿，再按几下。

从鱼腰穴再向外滑，到丝竹空穴（眉尾）停顿，按揉几下，使头部有向内被夹的感觉。顺势往下滑，来到太阳穴，在这里多按一会儿。

然后再滑到耳后的风池穴，停顿揉按。最后沿着颈部向下推，推到肩颈部。

一套动作下来，眼睛变得湿润，头部神清气爽。

极目法

无论是用电脑还是用手机，我们的视线常常聚焦在近处，不仅容易导致视疲劳，也容易引起和加重散光与近视。

看得远未必用眼于远处。在马路上或从写字楼临窗而望，极目远眺远方的树木云朵，数数最远的那排树有几棵，品味一下云朵的形状和细节。

在远处用眼聚焦，去辨识很细微的东西，让眼部肌肉从近处解脱出来，作用于远处，进行适度调节，让眼睛得到充分的放松。

浴目法

用热水、热毛巾或蒸汽，熏浴双眼，每次5分钟，每天1次～2次。

最简单的方法是，每次喝茶前，先用茶水的热气熏熏眼睛，借助茶饮的明目成分，使眼睛放松舒缓，待水温合适后饮用，完成由内至外的调养。

需要注意的是，熏蒸时别离得太近，避免蒸汽过烫。

“肝藏血，开窍于目”，眼睛的健康由肝脏决定，如果肝血充沛，眼睛就能得到滋养。

决明佛手茶能开郁养肝，明目安神，从滋补肝肾开始，有通有润，从根本上起到开郁理气、清肝明目的作用。

这道茶里有：

决明子入肝经，能清肝明目，安神；

代代花理气宽胸，和胃止呕；

菊花散风清热，平肝明目，花类芳香，擅开郁理气；

加上佛手、橘皮疏肝理气，和胃止痛，燥湿化痰；

枸杞、桑葚滋肾润肺，补肝明目；

又配上活血散瘀，消食行气的山楂；

和补脾益气，和中缓急的甘草，配伍而成明目佳品。

此茶饮孕妇不宜，哺乳期女性及14岁以下儿童不宜食用。

养眼的食物

眼睛的健康和五脏六腑都有关系，其中和肝、肾的关系最大。因此，养好肝肾，眼睛自然明亮有神。

滋养肝肾的食物很多，通常归肝经、肾经，在营养学上，也同样对眼睛有好处。

食物

性味归经

中医功效

营养学成分

吃法

枸杞

归肝经、肾经

枸杞补肾，肝肾同源，肾精充足，首先受益的便是肝脏，因此枸杞有明目的作用。

富含玉米黄素

泡茶，煮粥，像吃葡萄干一般嚼着吃。

黑豆

归肝、肺、脾、肾经。

补肾益阴、补血活血。

花青素

煮粥，泡茶，醋泡黑豆，豆浆。

蓝莓

归肝经、肾经

养肝血，特别适合阴虚内热眼干的人

花青素

直接吃，加酸奶

桑葚

归心、肝、肾经

滋阴补血

花青素

直接吃，泡水，加酸奶，煮粥

蛋黄

归心、肾经

滋阴养血，润燥安神

维生素A，维生素B族

直接吃

绿色蔬菜（尤其深绿色蔬菜）

肝色为青，绿色蔬菜，最养肝气

胡萝卜素

清炒，煮粥，凉拌

据《滇南本草》记载，桑葚可“益肾脏而固精，久服黑发明目。”除此之外，它还具有良好的防癌、抗衰老作用，可以改善肤质，延缓皮肤衰老。

桑葚被称为“民间圣果”，但非常不容易保存，通常被制成桑葚干或者桑葚膏食用。

要知道，斤桑葚，才能制作成15斤左右的浓缩桑葚汁，再放入蜂蜜等原料调味，最终制成香气浓郁的桑葚膏。（点击图片可购买）

需要注意的是，脾胃虚寒者、儿童及糖尿病患者，不宜过多食用桑葚膏。

推荐了这么多种靠谱的全方位明目法，希望大家以后不要乱用激素类眼泪水，不要“迷信”各种网红眼药水。

对于我们来说，眼睛的珍贵不言而喻，就从现在开启正确用眼、养眼的新阶段吧！

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