对症验方之飞蚊症的生机饮食

病理

当我们感到眼前出现大小不一、形状不同的黑影，会随眼睛转动而漂浮，像是有蚊子在你面前飞舞，然而抓不到也打不着，这就是飞蚊症。

眼球水晶体的后方是一种玻璃状液体，它会随着年龄而逐渐退化。当年龄迈入四十岁之后，玻璃状会缩小，眼部组织会有一些碎片浮在视网膜上面，随着液状的流动而浮动。老年人、糖尿病患者，以及近视超过度以上…等，都是飞蚊症的高危险群。

绝大多数的飞蚊症并不会影响正常的视觉机能，但若有大量或多片黑影出现，而且症状一直持续存在；或并发畏光、疼痛、泪水分泌过多、视野缺损等现象；又或本身患有高度近视、糖尿病、高血压…等疾病，则有可能是严重眼疾的征兆，医院做定期检查，以免疏忽而导致失明。

饮食原则

宜

宜常吃桑葚、菊苣、胡萝卜、白菜、决明子、枸杞、菊花茶、糖蜜…等。

保持充足的睡眠，勿让眼睛过度疲劳。

多吃含丰富维生素C的新鲜蔬果。

若糖尿病、高血压患者，要定期检查，并控制血糖、血压。

忌

忌吃辛辣刺激之食品，如：辣椒、姜、胡椒、洋葱、大蒜、花椒、芥末、沙茶酱、浓茶、咖啡、可可、酒、韭菜…等。

忌炸、煎、熏、烤食物。

避免紫外线直接照射。

食谱

火龙果明目汁

材料：

火龙果（小粒）1个、胡萝卜g、奇异果1个、寡糖15cc

做法：

火龙果、奇异果，洗净后去皮切小块。

胡萝卜洗净后连皮榨出原汁。

所有材料放入果汁机中拌匀后即可，宜趁鲜饮用。

功效：改善白内障、飞蚊症、结膜炎、视力减退、干眼症、慢性结膜炎。

贴心小叮咛：

虚寒体质忌食。

喝六天停一天。

菊苣胡萝卜苹果汁

材料：

胡萝卜1条（约g）、苹果1个、菊苣叶80g。

做法：

胡萝卜洗净切块，苹果洗净去皮去核切块，分别以分离式榨汁机榨出原汁。

菊苣叶洗净切碎，加入上述果汁，以果汁机，搅拌均匀即可。

功效：改善白内障、飞蚊症、结膜炎、视力减退。

贴心小叮咛：

尿蛋白异常、尿素氮异常、肌酸酐异常、尿毒症、洗肾、肾功能不全、肾癌、糖尿病忌食。

喝三天停一天。

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