韩语百科韩式汗蒸房隐藏的危害你造吗
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导读：不论是韩剧还是韩综里，你一定经常看到包着羊角头在汗蒸房里互相用脑袋砸烤鸡蛋的人，尤其是寒冷的冬季，泡个热水澡再去各种温度的小房子里蒸一蒸瞬间生活都美丽了~但是，你造吗？经常去汗蒸房是有隐藏危害的哦~赶快get起来~！
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尤其是到了冬天会经常去的汗蒸房了解之后发现应该注意的地方有很多。为了让紧缩在一起的肌肉放松，也因对血液循环有好处，所以在寒冷的冬季去汗蒸房的人会骤增。但是不论是汗蒸房还是三温暖，像汗蒸浴室这种高温热浪疗法还是一次不要超过30分钟为好。当然了，会高温和低温交替使用，但是全部的时间也不要超过2~3个小时。健康的成人也最好不好超过30~60分钟。长时间在高温环境下，血压会上升，而且体力也会急剧下降，反而会增加疲劳感。总结来说，利用汗蒸房的时间和休息的时间都不易过长，如果长时间停留的话失大于得。
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1.以前有过或者现在有心脏疾病的患者
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最近，有心肌梗塞或者心绞痛患者或者大动脉瓣狭窄症的患者是绝对不可以去汗蒸房的。有严重心功能障碍的患者，或者是心律不齐的患者也相对要禁止去汗蒸房。低血压患者可能瞬间因血压急降导致昏厥或者猝死，所以一定要多注意。
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2.饮酒之后去汗蒸房的人
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会加大低血压和晕倒的危险性，心绞痛的发生频度也会增加。特别是有管动脉疾病的患者如果喝酒之后去桑拿房或者三温暖的话就如同抱着火药朝着火里跳是一样的。
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3.为了调节体重去汗蒸房的人
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许多人认为在汗蒸房出很多汗之后就能减肥，但是因为和水分一起，身体里那些必须需要的营养也会随之流失，过度的在汗蒸房里流汗可能会伤害到身体。运动的时候流的汗是身体里废物的排除，但是桑拿房或者三温暖流的汗会把我们身体必要的水分和有机物一起排除体外，会导致精疲力竭，需要注意。所以，5-10分钟的桑拿浴之后一定也要休息5-10分钟。
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4.患有因肥胖引起的高血压，呼吸道疾病的患者
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这样的患者们长时间的在高温的环境下会引起血压的上升和呼吸困难，所以不要过度的频繁的去桑拿房。
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5.患有皮肤疾病的人和可能会患白内障的人
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一直处在在高温环境下，会使毛细血管扩张，面部通红，电解质的流失会加速皮肤的老化。还有眼睛在持续的高温环境下会使眼球的蛋白质变性，从而会诱发白内障或者玻璃体混浊。
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6.5岁以下的儿童和高危产妇
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5岁以下孩子身体的自由调节能力和成人相比较很弱，所以去高温的桑拿房需要特别注意。高危产妇（高龄，高血压）也尽量不要去桑拿房。
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