老曲养生讲堂梳通大脑,激发自愈大型

“养生”一词，最早记于《周易》，解释为：养生者，调养生息也。

科学养生，就是用最科学的养生理论和方法，实现身体健康。让养生知识深入人心，让健康行为走进生活。

欢迎收听：老曲养生讲堂。

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本期诊室

患者1：沈阳人65岁老妹妹，心脏不好二十年了，做了7个支架了，气短，用康寿丸用的很好，现在不用呼吸机了，窦性心律不齐，腰脱，麻木的感觉，脚有点抬不起来，躺着不疼，有时候腿麻，看东西不模糊，出汗正常，脚脖子刚有点浮肿，尿蛋白高，尿酸高，舌苔薄白苔。

曲老开方：巴戟天15，川芎20，肉苁蓉10，鸡血藤12，用20副。

患者2：老大姐76岁，左心室肥大，瓣膜关闭不全，主动脉反流，后背疼，前胸疼的轻，胃不好，胃发胀，吃不一点就胀，小腿浮肿，腿脚麻，肚脐周围疼，一按就疼，不敢喝水，有齿痕，嘴唇爆皮，睡觉盗汗，大便好几天一次就干，每天排就不成型，睡觉不怎么好起来就心慌，没有舌苔，舌头中间有溃疡，年轻时候体格还行，头晕，口苦，总感觉嗓子眼里有东西。

曲老开方：川芎15g，当归9g，丹参15g，三七10g，熬水送服康寿丸。

患者3：鞍山人65岁老妹妹，听四年了，看东西模糊中间有黑影，高度近视，眼底变形，玻璃体混浊，白内障，视网膜回声不均，视力下降的快，手伸出去看不到五指，母亲眼睛近视，怕冷脸色发白，薄白苔有齿痕，爱较真，口干，白天还行，嘴里有味，脉搏轻，遇着点事就害怕。

曲老开方：用9副，枸杞子15g，贡菊花6g，决明子9g，石决明20g，熬水用9副。

今日养生知识

南瓜不适合这样吃，很多人都不知道！

南瓜是我们生活中常见的一种蔬菜，南瓜有着极高的营养价值。南瓜中含有大量的锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的作用。吃南瓜也有一些讲究，南瓜不适合和什么搭配吃呢？

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南瓜不适合这样吃

1.南瓜+菠菜

南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。

2.南瓜+红薯

皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、满酸水等。

3.南瓜+羊肉

这两种食物都是热性之物，一起吃可能会导致腹胀、便秘等等。患感染性疾病和发热症状者不宜食用。

4.南瓜+醋

醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。

5.南瓜+螃蟹

南瓜和螃蟹同食并无毒副作用。不建议同食的主要原因是南瓜含有丰富的“钴”元素，“钴”元素对降血压有较好疗效。这与螃蟹的高血压患者不宜多食，有食物搭配不合理的成分，不过并不会影响身体健康。只是相互抵消了食疗作用。

6.南瓜+虾

虾肉中含有多种微量元素，与南瓜同时食用，能与其中的果胶反应，生成难以消化吸收的物质，容易导致痢疾。

02

揉三穴

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绿豆南瓜汤

材料：绿豆，老南瓜，食盐适量。

做法：将南瓜去皮、去瓤，洗净后切块备用。先取绿豆煮至开花，下南瓜，煮至烂熟后食盐调味服食。

功效：可清热解暑、利尿通淋，适用于身热尿赤、心悸、胸闷等，是糖尿病人的理想饮料。

02

01

心血管疾病

南瓜粥

材料：米、水、南瓜、冰糖、鲜百合。

做法：米洗净，水烧滚，将米放滚水内，改用中火煲40分钟。南瓜去皮及瓤，切成1/2吋丁方。鲜百合取出瓣，冲净将南瓜放粥内，续煮20分钟，加入冰糖调味。最后放入鲜百合瓣，翻滚便成。

功效：可补中益气、解毒杀虫，适用于脾胃虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤、下肢溃疡等。

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南瓜饼

材料：老南瓜适量。

做法：将南瓜去皮，洗净，切块，蒸熟。而后捣匀，制成小饼，放热油锅中煎至两面金黄即成。

功效：可降脂降糖，适用于血脂异常、糖尿病人的食疗。

喜欢本篇的朋友点个“在看”再走呗！

小知识：

南瓜富含β-胡萝卜素，大量吃β-胡萝卜素会沉积到皮肤，使皮肤发黄，让你变成“小黄人”。虽然这不是中毒，停止食用南瓜一段时间后，皮肤就会变回来。

说得好！

康寿丸

KangShouWan

40g/每瓶，2瓶/每盒。

补气养血，润肺滋肾。用于气血两虚，精血两虚，精血不足导致的身体瘦弱，神疲乏力，眩晕健忘，失眠多梦，多汗，干咳少痰，心悸气促，腰膝酸软。

淡盐水或蜜糖水送服，一次5克，一日2~3次。

温馨提示：

因个人体质不同，患病症状不同，老曲在节目里开出的中医验方，需在中医师指导下应用。

曲老师健康咨询

多一点健康

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