对于产后腰痛
专家名片潘子毅
老年人喝骨头汤补钙是误区
专家提醒:乱吃药激素摄入过量或致骨坏死
喝骨头汤补钙其实不靠谱(组图)
《内经》中称:“肝主筋,肾主骨,骨生髓”,在潘教授看来,筋骨既依赖肝肾精血的充养,又依赖肾阳的温煦肝肾精亏,肾阳虚,气血运行不畅,瘀毒内结,不能充养温煦筋骨,使得筋挛、骨枯、髓减,是骨坏死的基本病理通晓病理,对症下药便能有的放矢对于小儿骨坏死,潘教授开具的处方主要是通过活血化瘀,濡养筋骨帮助系统调理
“用黄芪、党参、当归等中药材为病人调理阴阳,供养气血,是治疗产后腰痛的关键”潘教授说
现代都市人群的一个通病就是久坐不动,出门坐电梯、坐车,上班坐板凳,俗称玻璃体混浊会失明“三坐人群”,一些年轻人的腰椎已经提前出现退行性病变,怀孕后负担加重,腰椎就更容易出现问题
着骨质疏松的困扰骨伤疾病不仅会给病人带来诸多生活不便,而且还时常伴随着疼痛感,让人苦不堪言
有一位30多岁的白领女性,刚做妈妈三个月,非常喜欢宝宝,给孩子换尿布、洗澡、哄睡事事亲力亲为,渐渐地腰越
3岁小男孩爱蹦爱跳得了骨坏死
分娩后,激素水平不会很快恢复到孕前状态,骨盆韧带在一段时间内还处于松弛状态中,腹部肌肉也变得软弱无力,但新妈妈因为经常弯腰照料宝贝,如洗澡、穿衣服、换尿布、经常从摇篮里抱起宝贝等,容易诱发腰部疼痛
曾有人做过实验,煮了4个小时的一大碗猪骨头汤,真正能溶于水的钙元素只有9毫克,对缺钙的人而言“杯水车薪眼玻璃体混浊用啥药”,起不了什么作用
预防骨质疏松,有不少老年人有一个固有观念:“多喝骨头汤可以补钙”但是在潘教授眼里,这是一个认识误区
省级名中医潘子毅教授谈骨伤疾病
据一项调查统计,我国目前已明确诊断为“骨质疏松症”的患者高达6900万人,60岁以上的骨质疏松症患者高达40%-50%,约有25%的患者因骨质疏松症发生骨折
疼
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在潘教授看来,人这一辈子,或多或少会出现一些骨伤疾病,孩子会有小儿骨坏死、脊柱侧弯的问题,新妈妈会有产后腰痛问题,上了年纪的长辈则可能面临
18-20岁是人体骨量储备最充足的时段,过了这一时期,骨量就会慢慢下降,现在很多白领女性的生育时间都延后到了30岁左右,这时就已经过了骨量储备的高峰期人的一生中,骨质一边不停合成,一边也不停一个长方体容器长20丢失,是一个动态变化的过程,一旦流失量大大高于合成量,人体的骨代谢就开始呈现负平衡,骨骼也朝着骨质疏松的方向发展
潘教授年过六十,作为骨伤科领域的专家,他很注重预防老年骨质疏松
作者:李思婧
骨质疏松症是一种退行性骨代谢性疾病,随年龄增长,患病风险增加
一些女白领因为工作压力大,结婚晚,生育计划普遍推后,这又涉及到一个骨质疏松的问题
藏在骨头汤里的爱
“很多老人都是轻轻一摔跤就骨折,或是几年内反复摔跤骨折,才意识到是骨质疏松引起的问题”
潘教授说,骨坏死,是指人体骨骼活组织成分坏死中医把骨坏死称之为骨蚀症人体很多部位都会引起骨坏死,在临床中,以股骨头坏死最多见以儿童群体来说,以前7-10岁的病人最集中,这几年,更有一个长方体容器年幼的小病人有所增多这些小病人往往体质较好,比较壮实,平时活动量大,喜欢活蹦乱跳,有时候不慎扭伤、摔伤导致慢性滑膜炎,久而久之演变为股骨头坏死
产前久坐不动产后事必躬亲 产后腰痛困扰现代都市新妈妈
养生:想补钙就喝骨头汤?补钙饮食九误区(1)_吃出健
很多产后妇女不把腰痛当回事,等疼痛发展到很剧烈的时候再就诊,容易延误病情治疗产后腰痛,中医讲究辨证施治,系统调理一些新妈妈其实除了表现出腰痛症状,还有面色苍白、睡眠不好等问题,其实共同反映了一个气血问题产后妇女容易气血两亏,肝、肾、骨失去了营养,自然会引起腰背四肢的酸痛
家长说,孩子一直很健康,能跑能跳,就是有时候会说腿痛,大人以为孩子太调皮好动,也没放在心上一个长方体容器长20,直到后来严重起来走路一瘸一拐,家长才赶紧抱到医院诊治,一检查发现是股骨头坏死
潘教授说,产后腰疼,是已生育女性中比较普遍的现象,这主要和怀孕、分娩中全身系统的变化有关
当然,在潘教授看来,现代女性产后腰痛的比例增高,和她们生育前的一些生活方式、生育习惯的改变也都有密切关系
骨头汤和牛奶哪个更补钙
潘教授从事骨伤科疾病诊治有几十年,在全省骨伤科领域里享有盛名潘教授感慨说,以往诊室里几乎都是清一色的中老年病人,但这几年,随着生活、工作压力增大、不良生活方式干扰,门诊中年轻病人的身影渐渐多了起来,其中不少是来看产后腰痛的年轻妈妈
他解释说,骨头汤中确实有钙,但钙量却是微乎其微,对预防骨质疏松的作用不大,因为玻璃体混浊的危害骨头中的磷酸钙不容易溶解于水
潘教授提醒,孩子爱跳爱蹦,扭伤、摔伤后也往往表达不清病情,家长容易忽视,需要引起重视骨坏死早发现早治疗非常重要,可以避免开刀,或是通过控制骨坏死的进程,延缓手术治疗的时间
骨头汤很补钙只是想象 钙含量仅为牛奶的1/50
潘教授说,预防产后腰痛,年轻女性平时应避免久坐不动,多锻炼腰背部力量,怀孕时注意补钙,产后哺乳、喂养孩子时注意调整姿势,把控好时间
预防骨质疏松可以喝中药调理
每周一、周六下午,是省级名中医潘子毅主任医师、教授在汤养元国医国药馆的出诊时间,慕名而来的病人,绝大多数被骨伤疾病困扰下至3岁小儿,上至耄耋老人,都是他的诊治范围
如果食疗不能满足人体的钙量需要时,老年人可以根闪光性玻璃体液化据医生指导补充适量钙剂,不但能弥补食物难以提供的钙量,也能补充维生素d,对预防骨质疏松也非常有帮助
潘教授说,骨质疏松症的危害在于早期没有特别症状,它就像一个“沉默的杀手”其实,骨质疏松症还是有一些蛛丝马迹可循,不应该被轻易放过
产后腰痛困扰现代都市新妈妈
前段时间,潘教授门诊中来了一个3岁小病人,确诊为股骨头坏死,一家人愁得要死小男孩长得很壮实,看着很健康,只是坐在家长腿上,会时不时喊腿
对于产后腰痛,中医的理论是通过调补气血,濡养脊柱和五脏之腑
来越痛,起初以为多休息一下就会好,直到有一天早上醒来后需要靠家人帮忙才能坐起身,才意识到问题的严重性
省级名中医主任医师、教授
女性怀孕时,因为激素水平的改变,以长方体玻璃缸及胎儿需求的增长,很容易就打破了骨质流失与合成的平衡,短时间内可能造成骨密度下降,引发骨质疏松
怀孕期间,女性内分泌系统发生很大改变,为了分娩时能保证胎儿顺利娩出,连接骨盆的韧带也变得松弛,一天天增大的子宫会迫使孕妇的腰部支撑力逐渐增加,正常力量线改变,容易引起腰痛
潘教授说,骨伤疾病很折磨人,不仅给生活带来诸多不便,还时常伴随着疼痛感,让人苦不堪言,因此,早预防早发现早治疗很重要但是有一个疾病群体,因为太过年幼,往往不容易及时表达病症,需要引起家长重视
一旦骨质疏松在人体内发展到一定程度,患者不小心滑倒、摔倒,便可能造成脊柱、髋部等部位骨折,产生严重后果
“而且骨头汤含脂肪多,容易使人血脂增高、动脉一个长方体鱼缸长硬化,对消化系统不好的老年人来说没有益处因此靠喝骨头汤补钙并不科学”他建议,老年人必须定期检测骨密度,了解自身骨量变化,以便进行早期干预人体的钙摄入主要来自牛奶、大豆、虾皮等富含钙的食物,平时可以多吃这些食物坚持运动,促进钙质吸收
此外,中药调理也是治疗、预防骨质疏松、骨性关节炎等老年疾病的一个好方法中医认为,脾主肌肉,肝主筋,肝脾之气不足,肌肉无力且韧带松弛,难以保持关节稳定,抵抗突发外力的能力下降;肾主骨生髓,肾气不足,骨失滋养,骨质萎软,轻微劳作即可引起骨损伤及病变因此要调补五脏之气,辨证施治
骨质疏松会表现出腰酸背痛,但是老年人会忽视,认为是劳累引起的,或是以为上了年纪体质下降,腰酸背痛是玻璃体出血正常生理现象,没有当成是骨质疏松的症状此外,一些老人家上了年纪后会驼背,个头越来越小,但还是受“老来缩”等传统观念影响,忽视了这也是骨质疏松症的一个症状
“医家所作之事,力求最大限度地减轻病人的痛苦”潘教授如是说
潘教授说,骨质疏松病人手术有一定难度,医生要在稀松的骨质里打入钢钉就好像在一盘沙土中打桩,手术难度高,稳固性低老人术后的长期卧床及并发症也是考验,如肺栓塞、心梗、脑梗、下肢静脉血栓、坠积性肺炎、褥疮等同时,本身存在骨质疏松的病人,骨质变“脆”,很可能再次发生骨折,这给老人本身及其家庭都带来很大的压力
3岁小男孩长得壮实爱蹦爱跳 伤筋动骨后没引起重视发展成骨坏死
