飞蚊症】带走的不止是时光，也可能是我们的

时光飞逝，转眼我们长大了。岁月斑驳了青春,在匆忙行走的路上,我们慢慢地褪去了曾经的青涩与稚嫩,变得愈加成熟。也淡了幼时对全世界的好奇，每天行色匆匆为生计奔走，仰望天空变得奢侈。

而就在忙碌中，突然有一天抬头仰望时发现自己眼前有一些小黑絮絮一样的东西在飘来飘去，赶紧揉了揉眼，可是还有啊！惊慌失措时是否想到了飞蚊症？在这里小编我特意就飞蚊症的问题咨询了眼底病科的李道合主任，希望对大家有帮助~

年轻人的“飞蚊症”，往往是用眼过度导致的。由于现在生活节奏加快，年轻人每天使用电脑等电子产品，晚上又经常熬夜，造成整个眼球出现了充血状态，这种充血通常属于非感染性的充血，休息一下就可以缓解。但如果此时组织液渗入到了玻璃体内，就很容易诱发“飞蚊症”。

飞蚊症是什么？

指眼前有飘动的小黑影，尤其看白色明亮的背景时更明显，还可能伴有闪光感。

那么飞蚊症到底是怎么回事呢？

我们的眼睛是个球状的器官。眼球里面不是空的，有很多组织填充着。其中，玻璃体占了最大的空间。

玻璃体是透明胶冻样的物质，它主要由胶原纤维和水分子紧密结合构成。小孩子的玻璃体就像果冻那样透亮。随着年龄增长，这些水分和胶原纤维会逐渐分开，「果冻」里就会出现一些不均匀、会动的液体，这叫做「玻璃体混浊」。黑影就是这样形成的。

然而并不是那年纪越大，眼睛越老化，黑影就越多。有的高度近视眼十几岁开始就有飞蚊症了。

大多数飞蚊症患者眼里的小黑点属于“普通蚊子”。这些小黑点并不是眼球里出现了异物，而是玻璃体老化造成的，是“生理性飞蚊症”。

正常情况下，玻璃体是透明的、胶冻状的，但是随着年龄的增加，玻璃体也会变得老化，密度变得不均匀、出现混浊物，进而影响了光线的反射，以至于在眼前出现小黑影。

这种飞蚊症对眼睛没有威胁，也不会影响视力，只能靠患者慢慢适应。

除了普通蚊子以外，还有一种“坏蚊子”。这种坏蚊子往往是因为眼底发生了病变，有血丝或者炎性物质进入了玻璃体而引起的，属于病理性飞蚊症。

例如眼底出血、视网膜脱离等，会导致血液进入玻璃体;葡萄膜炎、视网膜炎，会导致炎性物质进入玻璃体。

一旦出现这些情况，患者自然会看见眼前有“蚊子”在飞。如果忽视这种病理性飞蚊症，很可能会导致视网膜裂孔和视网膜脱落，甚至造成失明。

高度近视爱招“蚊子”

过去“飞蚊症”多见于40岁以上的中老年人群，但现在很多白领和学生也早早加入了“飞蚊症”患者的大军，其中很重要的一个原因与近视有关。

人的眼球就像一个气球，随着近视的加深，眼球因为调整焦距会被越拉越大，像吹气球一样。

这样一来，玻璃体的密度也会发生改变，有的部位“稠”，有的部位“稀”，进而影响光的投射，导致生理性飞蚊症提前出现。除此之外，眼球虽然可以像气球一样拉长、变形，但是视网膜却是相对固定的。

随着近视的不断发展，视网膜就会被眼球拉得越来越变形，甚至造成视网膜裂孔、出血，这时就会引发病理性飞蚊症。所以，高度近视眼的患者（超过度）如果发现自己得了飞蚊症，就要及时检查，以免延误治疗。

预防飞蚊症要掌握好距离

视疲劳的主要原因是长期近距离视物，所以平时使用电脑和手机等电子产品，请保持40-60厘米左右的阅读距离，看电视时则最好距离3米以上。

屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则也易造成眼部疲劳。

预防飞蚊症要掌握好时间

每隔40-50分钟要休息10-15分钟，休息时，最好远眺：两眼看前方无限远处，最好注视绿色背景，以树木植物、花草最佳。

休息时还要注意活动筋骨，放松颈部肌肉。眼球的血供来自眼动脉，而眼动脉是自颈内动脉分出后经视神经管入眶的，因此颈部肌肉僵直会影响到视力；运动起来，全身血液流动加速，也可以改善眼睛局部的血循环。

预防飞蚊症不要目不转睛

避免“睫状肌长期紧张收缩”，是避免视疲劳的关键。平时用电脑、看电视、看书时，时不时地眨眨眼、转转眼球，让睫状肌放松放松。眨眼、转眼球，这些简单的动作，都是在按摩眼睛。

简单眼睛操：眼睛疲劳时，闭上眼睛，顺时针转动眼球30-60下，再逆时针转动30-60下。

这个动作可以促进眼部房水循环，并改善眼睛的血循环，肌肉中堆积的乳酸逐渐由血液运走，眼肌酸疼也就会逐渐消失。

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