飞蚊症如何防治

1、劳逸结合，注意休息

一般的飞蚊症，多是由于用眼过度，疲劳等引起的，都影响不到视觉机能，无须特殊治疗。只要适当的休息，避免劳累，尽量不熬夜，生活有规律，症状就会减轻或好转。

2、摄取足够的维生素

维生素A是眼部必不可少的一种营养素；维生素C、维生素E能破坏自由基，提高眼部免疫机能，防止视力下降；B族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者很有帮助。像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素，应多吃。

3、多进食些海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物

这些食物对眼睛很有帮助，因为它们当中多含锌、硒等矿物质，能够缓解眼部疲劳，防止视力下降。

4、饮食宜清淡，少食辛辣刺激性食物

少喝含咖啡因的饮料，烟酒最好不要沾染，以免造成视力模糊，加重眼病。

5、使用古方眼宝

Q:你有没有使用古方眼宝保护眼睛的经历？又有哪些心得？

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