长期因病卧床的老年人

如果饭后立刻躺下,胃里的食物或液体就可能反流上来,被吸入肺,引发肺炎

因此,老年人要避免吸入性肺炎,最好改变吃饱就睡的习惯,养成三餐过后散散步的习惯,时间宜在30分钟左右,或者在室内活动一下,以促进消化另外,睡觉时不要平卧医学临床研究表明,25~30度的半卧位最安全,能减少50%的误吸机会因此,可以选择稍高一点的枕头,并采取右侧卧位或半侧卧位,以尽量避免分泌物倒流进入气管及支气管

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吸入性肺炎在老年人中很常见人衰老后,胃和食管之间的阀门(贲门)容易关闭不严此外,人处于睡眠状态时,神经反应减弱,胃酸分泌增加,会进一步增加误吸机会老年人对内环境的自身调节功能下降,多玻璃体混浊加重原因数合并有营养不良和其他慢性病变,很容易引起全身系统功能障碍,甚至导致心肺功能衰竭此外,胃酸是酸性的,这种情况长期发生还会腐蚀食道,引发食道疾病,甚至食道癌

长期因病卧床的老年人,饭后30分钟可采取坐位,借重力作用加速胃的排空,减少食物反流此外,口腔和咽部分泌物中的某些致病菌也是老年吸入性肺炎的危险因素之一,因此,老年人要注意口腔清洁,三餐后要及时漱口,刷牙要彻底

很多人喜欢饭后躺下补补觉,尤其是老年人,殊不知,饭后立即躺下睡觉对身体有很多坏处

□凌宇

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