眼镜度数配低一点对眼睛更好吗

随着电子设备的不断普及

人们用眼的时间越来越长

近视的人群也越来越多

一些人觉得

眼镜的度数要配的低一些

这样对眼睛好

不能老是戴着眼镜

不然度数会越戴越高

戴眼镜时间长了

人会变丑

眼变“死鱼眼”

……

那么这些说法到底有没有科学依据呢？

儿童不能戴眼镜，

戴上了就摘不掉了？

许多家长认为，给孩子配了眼镜，就再也摘不掉了。

首先要明确近视有真性近视和假性近视之分，真性近视是难恢复的。假性近视有可能恢复，但是恢复程度要看假性近视在近视中的比例，比如有度近视的人，其中可能只有50度是假性的，戴眼镜也很难恢复。只有%的假性近视才有可能恢复。

戴眼镜，

度数只会越戴越高？

近视眼的发生、发展是由遗传和环境因素的结果。学生的近视大多数是以环境为决定因素。

青少年正处于眼球发育过程中，由于长时间近距离的阅读，用眼过度、调节痉挛以及眼外肌作用于眼球壁，使眼轴变长，还有姿势不良，偏食挑食等生活习惯，导致近视会逐渐加深。并不是因为戴眼镜后近视度数加深。

相反，戴了合适的近视眼镜后，由于眼调节放松，解除了眼疲劳，再加上注意用眼卫生，纠正不良习惯，就能有效地延缓和控制近视的发展。

而对于度数已经稳定的成年人来说，情况相对简单，戴不戴眼镜对近视度数变化的影响较小。

但是，当看不清楚的时候，即使不会引起近视度数的增长，也容易引起视疲劳的加重。

总之，佩戴眼镜不会让近视度数越来越高，相反，合适的眼镜可以延缓近视加深的速度。

眼镜戴时间长了，

就会变成“死鱼眼”？

生活中我们看到一些高度近视的人，眼球会比较突出，这真的是因为戴眼镜吗？

其实，我们的眼轴会先变长，眼睛出现了“变凸”，才会出现近视，从而佩戴眼镜，而不是因为戴了眼镜才让眼睛变凸，变成“死鱼眼”。

贵的眼镜一定是最适合孩子的？

目前市面上镜架镜片品种很多，价格相差很大。不少家长在为孩子挑选镜片时，一味追求价格昂贵，认为只有贵的眼镜才是最好的，最贵的眼镜才适合孩子的眼睛发育。

事实上，学生选择眼镜最主要的前提要适合自己，不要一味追求时尚挑选无框镜架或者打孔镜架。10岁以下的孩子配镜时可以选择软边有保护鼻托的眼镜架子，10岁以上基本可以选择全框镜架。

孩子选择镜片应该首先考虑树脂加硬眼镜片，玻璃镜片易碎，容易对孩子眼睛造成损伤。树脂镜片主要要求散光轴位精确，所配的光度一定要准确，镜片上不能有划痕，不能有气泡和杂质，配制的眼镜片度数一定要符合国家颁布的质量检测标准。

眼镜度数故意配低一点，

对眼睛好？

关于“度数配低一些会比较好”的说法，医院或眼镜店只做了电脑验光，没有精确地测量主觉验光，而电脑验光的值普遍偏高，所以只能把度数配低一些，同时较低度数的眼镜也会让人们更快的适应。

实际上，由标准的电脑验光得到准确度数之后，配镜的视力标准应该是：无论左右眼的度数是多少，戴上眼镜后都能看到1.0的视标。

如果两只眼看得不一样清楚，可以选择主视眼配得稍微清楚一些。（选择一个目标物体，然后两个虎口交叉呈三角形，调整这个三角形的大小，让双眼透过三角形刚好可以看到目标物体，分别用两只眼观察，能看到目标物体的眼就是主视眼）

对于两只眼度数相差较大的人，如果框架眼镜佩戴不舒服，可以选择隐形眼镜或者角膜接触镜；成年后可以通过屈光手术矫正。

近视会带来哪些可怕的并发症？

白内障

由于近视眼眼内营养代谢异常，可能会引起晶状体囊膜通透性的改变，继而导致晶状体营养障碍而变混浊，产生并发性白内障。

眼底出血

近视眼眼部血液供应较差，容易导致视网膜新生血管的生长。新生血管的管壁很薄，极易发生破裂而导致眼底出血。

视网膜裂孔及脱离

由于近视眼眼轴变长以及营养代谢异常，使视网膜周边易发生格子样变性，囊样变性等。变性区视网膜很薄，容易造成裂孔；而且由于玻璃体液化，容易牵拉视网膜而造成脱离，严重会造成失明。

玻璃体混浊

眼轴拉长以后视网膜会变薄，会出现比较常见的飞蚊症（飞蚊症是指眼前有飘动的小黑影，当背景明亮时更明显，还可能伴有闪光感），医学上称为玻璃体混浊。

值得注意的是，这些近视的并发症并不是“高度近视”的专利，高度近视只是会增加并发症的几率。

如何预防近视？

01

增加户外运动

坚持每天1-2小时的日间户外活动，预防近视的同时还可以强身健体。

02

避免持续近距离用眼

连续用眼30-40分钟后，要休息5-10分钟，眺望远处，放松睫状肌；同时要保持正确的读写姿势，不要过近看书、看手机等。

03

保证饮食均衡，睡眠充足

多吃蔬菜水果，少吃零食，少喝饮料。

小学生应当保证每天9-10小时的睡眠，中学生也要保证每天8-9小时的睡眠时间，不仅可以预防近视，对青少年儿童的生长发育更是有很大的好处。

04

定期检查视力

出医院就诊。对于6岁以下的儿童，视力达不到1.0，可能是由于儿童的视觉功能还没有发育完全，家长不必过度紧张，医院眼科定期检查。

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