鲜虾番茄盅美味百分百

鲜虾番茄盅美味百分百

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怕吃红萝卜的人很多，我和延滨皆是恐红萝卜一族，由于红萝卜的营养价值高，不吃会影响身体健康，而富含胡萝卜素的番茄便可做替代品。延滨善于做番茄盅，他将番茄做成盛器，注入鲜虾羹隔水清蒸而出，一道美艳非常、健康美味的佳肴便上桌咯！烹制材料(三人份)材料：基围虾(18只)、番茄(6个)、洋葱(1/4个)、粉丝(25克)、清鸡汤(2碗)、姜(4片)、蒜(3瓣)、青辣椒(1个)、葱(1支)腌料：生粉(1/2汤勺)、盐(1/5汤勺)、料酒(1/3汤勺)调料：油(3汤勺)、生粉(1汤勺)、白糖(1/3汤勺)、白胡椒粉(1/5汤勺)、料酒(1/3汤勺)1鲜虾剥去外壳，在虾背上划一刀，加入1/2汤勺生粉、1/5汤勺盐白癜风专科哪家好和1/3汤勺料酒拌匀，腌制10分钟。

2番茄洗净切去顶部，挖去番茄的囊制成番茄盅待用；粉丝剪成数段，用清水浸泡至变软。

3洋葱和青椒都切成丁状；姜蒜剁成蓉，葱切成葱花；将1汤勺生粉和5汤勺清水调匀成生粉水。

4烧热锅内3汤勺油，爆香姜葱蒜、青椒和洋葱丁，倒入2碗清鸡汤、1/3汤勺白糖、1/5汤勺白胡椒粉、1/3汤勺料酒和粉丝大火煮沸。