护眼小妙招这5个穴位能有效缓解眼部疲
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现代社会，人们常常处于超负荷用眼的状态，如长时间对着电脑或长时间玩手机，从而造成近视和患眼部疾病的人数大大增加。平常生活中，眼部产生疲劳感后，应该试试按摩这几个穴位，能够缓解疲劳，保护眼睛。
01
养老穴
养老穴在手腕的小指侧骨骼突出的地方，按摩此穴位可以清心明目，活络筋骨，还能缓解眼部疲劳，治疗近视和老花眼等症状。经常按揉，效果更好。
02
内关穴
内关穴位于手腕横纹上方三指处，按摩内关穴方便有效，明目清脑很好。每天早晚各按揉10次左右，有效缓解视疲劳，三个月见效明显。
03
太阳穴
太阳穴在鬓角前侧，眉梢向后，是人体非常重要的穴位。按摩太阳穴是用搓热有热感的手掌置于他养血，稍施力，顺时针和逆时针各按揉10次左右，可以振奋精神、止痛清神，不仅能缓解眼部疲劳还可以提高注意力。
04
瞳子髎穴
瞳子髎穴位于眼睛外侧。定期按压此穴可以促进眼部的血压循环，缓解视疲劳。也因此能防止眼部肌肤下垂，对于眼部皱纹和眼袋有很好的缓解功效。
05
承泣穴
承泣穴在眼球和眼眶下部之间，是治疗眼部疾病很重要的穴位。按摩此穴，并配以其他相关穴位，可以有效治疗近视，老花眼、夜盲和白内障等眼疾，坚持效果明显。
当心!如果出现以下8种症状，需要及时就医
①眼睛有烧灼感、痒感、畏光;②眼睛充血、刺痛;③视物模糊;④视物变形;⑤视野缺损;⑥眼部干涩和异物感;⑦眼前黑影晃动;⑧黏丝状分泌物等。▼
主任医师
国医大师颜正华传承人
“视清光明法”的创始人
北京中医科学院专家组成员
山东卫视《大医本草堂》特邀专家
北京卫视《养生堂》微直播特邀专家
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擅长运用“视清光明法”治疗各种眼部疾病，眼底出血、视神经萎缩、黄斑变性、白内障、青光眼、玻璃体混浊、视网膜色素病变等疑难眼部疾病，充分发挥中医、中药在治疗眼科疾病方面的优势。
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出诊时间：周一、周四、周日
出诊地点：医院（北京市西城区德胜门外大街号）
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