家长须知儿童近视眼的危害与预防

近视眼的危害主要在于并发症，这是因为它种类多，范围广，随着患者年龄增长及近视程度的加深而增多，可直接破坏眼球视功能，给眼球带来不可挽回的后果。

最常见的症状是飞蚊症。病人感觉眼前有黑影飘动，有的是点状，有的是线状，有的是团块状，也有的是小蚊子、苍蝇在眼前飘动，尤其是看白色或明亮的背景时症状更明显。还有一部分病人会出现眼前有闪光感，这是因为玻璃体对视网膜牵引所引起的。

主要表现在两个方面，一是晶体代谢异常，引起透明的晶体变为混浊形成白内障；另一方面是晶体的位置异常引起的晶体异位。

青光眼是我国的常见病，占致盲性眼病第四位。眼球内有一种叫作房水的透明物质，它不断的循环工作来维持眼球的压力——眼压，当它产生过多或排出减少时，都会引起眼压增高，形成青光眼。青光眼不仅给患者带来了巨大的痛苦，而且最终还会引起视神经严重破坏，导致视力不可挽回的丧失——盲。青光眼是近视的一个重要并发症。

视网膜脱离是近视眼最常见的并发症，发病率是其他人群的10倍。主要症状是早期有闪光感，然后出现视野发生缺损及视力下降。视网膜脱离常有诱发因素，如头受震动、撞击或剧烈运动时可发生视网膜脱离，当屏气时体内负压升高或乘车时身体发生速度变化均可诱发视网膜脱离。

为了预防近视的发生，家长要时刻注意孩子的用眼卫生。写作业的时候要保持良好姿势，头要和作业本保持一定距离，最好在三十公分以上。学习的时候要保持在一个光线良好的地方，太亮或太暗都不好，光线要从左上角照射下来，光线的颜色最好选择绿色偏黄，这样才是理想的写作业环境。看电视的时候眼睛不能离电视太近，应该在电视对角线五倍的距离最为理想。电视和眼睛的角度在三十度以内，画面信号一定要清晰，亮度不能过暗或过亮。看电视时间最好不要超过半个小时，半个小时后，应该让自己的眼睛休息一下，最好能望望远处和多看绿色的植物，也就是医学上讲的远眺法，这样能很好的放松眼睛。在晃动的车内看书会让自己的眼睛调节肌肉更加紧张，影响视力，所以不要在移动的车内、船内、飞机上阅读。

素材来源：科普中国

图片来源：Unsplash

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